Coaching anhand der
wissenschaftlichen positiven Psychologie
Was ist positive Psychologie?
Die Vorgehensweise dabei sollte nicht verwechselt werden mit der der positiven Affirmationen. Hier werden bestimmte Aussagen immer wieder innerlich gedacht oder zu sich selbst gesagt. Dies wird so oft wiederholt, bis sich der Gedanke als Überzeugung festsetzten soll und diese Überzeugung wiederum unser biochemisches System verändern. Was passiert, wenn sich das biochemische System ändert? Durch eine veränderte Ausschüttung von Hormonen und anderen körperlichen „Botschaften“ verändern sich auch Zustände und Gefühle. Wer mehr darüber wissen will, findet hier eine Erläuterung und weiterführende Literatur.
