Coaching Ausbildungen
Körperorientierte Arbeiten
Hier ein Einblick, was du erwarten kannst
Das wichtigst für mich ist, dass du einen Raum erhältst, in dem du so sein kannst, wie es für dich stimmig ist. Den möchte ich dir in meinen Coachings und Seminaren geben.
* In der Ernährungsberatung geht es mir in erster Linie um Gesundheit und Wohlbefinden. Dazu gehört abnehmen, Ernährung bei Sport, Ernährung bei chronischen Leiden, gesund altern und Vorsorge gegen die sogenannten Zivilisationskrankheiten (Diabetes, Herz-Kreislauf-Störungen, Erschöpfung, Müdigkeit usw.). In meiner Ausbildung habe ich die rein pflanzliche Ernährung gelernt, praktiziere jedoch eine sehr achtsame Ergänzung mit wenig tierischen Produkten wie Fisch, Joghurt, Käse. Es gibt allgemeine (wissenschaftlich erforschte) Grundlagen der gesunden Ernährung, und es gibt spezielle Vorzüge und Bedürfnisse, an denen die Grundlagen angepasst werden sollen. Nur so finden wir uns in unserem eigenen Rhythmus wieder, können die für uns beste Ernährung langfristig mit viel Freude und einem wunderbaren Körpergefühl genießen und in unserem Alltag einbauen.